Pflege ist ein Beruf voller Herz und Engagement, doch wer sich ständig nur um andere kümmert, vergisst leicht sich selbst. Pflegekräfte, die auf ihre körperliche und mentale Gesundheit achten, sind langfristig stabiler, empathischer und professioneller.

Manchmal reicht schon ein bewusst eingelegter Moment der Ruhe oder ein kurzes Gespräch mit Kolleg:innen, um neue Energie zu tanken. Auch kleine Rituale wie Atemübungen, Spaziergänge oder gesunde Mahlzeiten können den Unterschied machen. Wer seine eigenen Bedürfnisse kennt und respektiert, kann sie mit derselben Fürsorge auf die Menschen übertragen, die sie betreuen.

Selbstfürsorge ist kein Luxus – sie ist die Grundlage dafür, dass Pflege nicht nur fachlich, sondern auch menschlich gelingt.